积极主动地管理时间可以帮助你减轻压力，给你一种控制感. 试试这五个方法来管理你的时间.
Create a Schedule
无论是书面文件还是保存在应用程序中, 一个固定的时间表可以帮助你组织任务, plan ahead, stay focused, 让你在一天的工作之余也有休息的时间.
在私人和专注模式下工作
使用隐私浏览模式(在谷歌的Chrome浏览器中也被称为Incognito)可以帮助你专注于手头的任务，限制你访问保存的密码和登录信息，这些信息可能会诱使你在社交feed之间跳转, email, and other distractions. 其他应用程序，如文字处理器和电子邮件程序，提供集中模式来限制分心.
Break Your Day Into Chunks
你是否需要在一天中的某些时段对客户和同事做出回应，但在其他时间更喜欢处理自己的工作? 把你的工作日分成几个小块，把它们分开或放在一起，以满足你的需要.
Communicate Expectations
如果你已经采取措施制定了适合自己的时间表, 与你的同事和客户沟通将有助于你保持它:他们知道对你有什么期望, 你可以坚持下去，而不会因为每个新要求而打乱你的计划.
Use a Time-Tracking Tool
时间跟踪工具可以记录你在每项任务上花费的时间，或者记录你使用最多的网站或程序. 任何一种选择都可以帮助你评估你目前是如何花费时间的，这样你就可以更好地计划你的日程和优先考虑任务.